Entrenodepretemporada

12:50:58
Time Elapsed: 0:00:00
Distance Elapsed: 0 m
Heart Rate: 86 bpm

12:50:59
Time Elapsed: 0:00:01
Distance Elapsed: 1 m
Speed: 4 km/h
Heart Rate: 86 bpm

12:51:03
Time Elapsed: 0:00:05
Distance Elapsed: 11 m
Speed: 9 km/h
Pace: 6:47 /km
Heart Rate: 87 bpm

Speed: 12 km/h
Pace: 4:49 /km

Pace: 4:42 /km

Distance Elapsed: 1.0 km

Calentamiento

Vuelta2.Acelereción (20s/km.)

Vuelta2.Aceleración 20s./km

Compensación( 1km.)

Mantener ritmo hasta marca de 4km.

4km. para Llegada Solana

2km.bajar ritmo a 4.15/km.

Salida Solana

Vuelta en Prisión Vieja

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